By Frank Schirrmacher
Unser Kopf kann mehr, als wir denkenKann guy besser denken, wenn guy sich bewegt? Macht Musikhören schlauer? Sterben beim Kopfballspiel Gehirnzellen ab? Und wie ist das mit den berühmten leichten Schlägen auf den Hinterkopf? Noch immer ranken sich viele Mythen um Aufbau und Funktionsweise unserer „grauen Zellen”. Und tatsächlich birgt das Gehirn für die Forscher noch viele Geheimnisse. Klar ist, dass entgegen einer weit verbreiteten Ansicht die Entwicklung des Gehirns niemals wirklich abgeschlossen ist, gezieltes education das Gehirn auch physisch verändert und lebenslanges Lernen so möglich ist. Dieses Buch bietet deshalb beides: den aktuellen Stand unseres Wissens über das Gehirn und praktische Übungen mit überraschenden Wirkungen.Mit einer Einführung von Frank Schirrmacher und Beiträgen von Nicole Becker, Christian Behl, Niels Birbaumer, Vera F. Birkenbihl, Christian E. Elger, Angela Friederici, Britta Hölzel, Gerd Kempermann, Jürgen Kaube, Joachim Müller-Jung, Robert Plomin, Ernst Pöppel, Wolf Singer, Julia Spinola und Semir Zeki.Die Beiträge erschienen als Artikelserie zwischen März und September 2008 in der „Frankfurter Allgemeinen Zeitung” und werden hier erstmals zusammen gefasst.
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Die Tatsache, dass dies bei fast allen Patienten nach nur zwanzig einstündigen Sitzungen möglich war und im Laufe dieser Zeit die Leistung von zufällig bis auf 70 bis 80 Prozent korrekt anstieg, zeigt, dass auch ältere Menschen nach zum Teil sehr großen Zerstörungen der Hirnsubstanz in der Lage sind, komplexe Aufgaben mit Neurofeedback zu lernen. Die Plastizität des Nervensystems bleibt im Allgemeinen auch im hohen Alter erhalten, und nur neurodegenerative Erkrankungen wie die Alzheimer-Krankheit können diese erstaunliche plastische Lernfähigkeit unseres Gehirns beeinträchtigen.
Für den Kognitionspsychologen Brian Butterworth vom University College London, der 1999 »The Mathematical Brain« veröffentlichte, ist der Unterschied zwischen 3 und 5 der Unterschied zwischen Gehirn und Kultur. Das Gehirn ist für Mathematik im Bereich der einfachsten Zahlen disponiert. Butterworth spricht von einem »Zahlenmodul« im linken Parietallappen, das für das automatische Erkennen kleiner Zahlen, für einfache Additionen und für Mengenvergleiche zuständig sei. Alle Errungenschaften darüber hinaus seien solche der Zivilisation und unserer Fähigkeit, uns beim Rechnen auf Symbole zu stützen.
Welche Spuren, außer dem gefühlten Glück, finden wir im Kopf? Die von uns in Gießen hauptsächlich untersuchte Meditationstechnik ist die Achtsamkeitsmeditation. Achtsamkeit wird trainiert, indem die Probanden ihre Empfindungen, die im gegenwärtigen Moment spontan auftreten, in den Fokus der Aufmerksamkeit rücken. Die Meditierenden üben dabei, diesen Empfindungen eine wohlwollende und akzeptierende Haltung entgegenzubringen. Die Ausrichtung auf das Hier und Jetzt verhindert ein »Wegdriften« in Erinnerungen und Grübeleien.
Gehirntraining: Über die Benutzung des Kopfes by Frank Schirrmacher
by Anthony
4.0